LIMPIEZA DE PENSAMIENTOS TÓXICOS.

Dicen los monjes budistas que en la vida no hay personas buenas ni personas malas, que lo que hay son comportamientos de esas personas que obedecen a posturas y actitudes muy egoistas por parte de las mismas. Estos comportamientos son los que hacen que seamos de una manera o de otra; lo que por nuestra tierra denominamos buenos o malos.
La naturaleza de la conciencia no esta determinada por nada, es decir, que no esta sometida ni a la bondad ni a la maldad y, por lo tanto, puede caminar en la dirección que nosotros le marquemos quedándo así determinada por lo que podamos llegar a pensar sobre determinados temas puntuales.
La interpretación de todo aquello que nos sucede es lo que, en definitiva, va a determinar nuestro estado de bienestar y felicidad al que aspiramos todos los seres humanos. Todo lo que percibimos es proyectado en nuestra mente como si fuese una película de cine pero tenemos que tener claro que eso no forma parte de ella, por lo tanto, no es parte de nuestra mente, es una mera proyección.
Cuando hacemos limpieza en nuestra mente de estos pensamientos que son agregados a ella, es cuando podemos llegar a percibir el aspecto luminoso (metafóricamente hablando), o lo que los budistas llaman la conciencia pura. Aquí, en éste lugar, es donde reside la capacidad del conocimiento.
Por ello, es tan primordial la liberalización mental de todos los procesos que son tóxicos para nuestra mente. Tenemos que apartar de la misma los sentimientos de odio, celos, rencores, etc. Para lograr nuestro objetivo tenemos que entrenar nuestro proceso de atención. Podemos empezar por utilizar cualquier objeto como una flor, no sé, cualquier cosa que nos ayude a centrarnos y que no disperse nuestra mente.
Un buen ejercicio de concentración puede ser el respiratorio, estar pendientes de nuestra respiración durante unos diez minutos, concentrados en la inspiración y espiración de nuestro aire a través de los orificios nasales; no dejándo que ningún pensamiento se apodere de nuestra mente. Esto, al principio podrá parecer complicado pero, poco a poco, adquiriremos un control mental importante y centraremos la atención sobre lo que es importante que es la conciencia pura y el conocimiento luminoso. Un saludo para todos.